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《健康大讲堂》健康长寿靠自己

2014-10-15      文章来源: www.yodak.net
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2014年10月9日下午,“健康长寿靠自己”健康讲座在我院二楼大厅开讲。本次讲座特邀 心内科专家方正主任医师为大家介绍影响人体寿命的因素及增进长寿的健康生活方式,讲座现场座无虚席,参与会员达30余人。

健康长寿固然是每个人追求的理想,然而现在不良的饮食和生活方式都会影响人的寿命。讲座开始方正主任举了个世界上最长寿的教授的例子,就是南京大学的博士生导师郑集教授,他100岁时还能工作,今年已经110岁,并争取要活到120岁。这位教授之所以能长寿,除了社会医学等方面的因素,更重要的是靠自己。

方正主任正在讲解健康与长寿的概念

方正主任正在讲解健康与长寿的概念

方正主任为大家讲解了影响健康寿命的因素,包括遗传因素、环境因素、社会因素、疾病因素、不良的生活方式等。如过量饮酒、吸烟、精神压力过大、缺乏运动、饮食吃得过咸或过甜都会造成心脑血管疾病的发生,从而减短寿命,同样积极乐观的心态也有益于健康长寿。

讲座现场大家听得都非常认真。

讲座现场大家听得都非常认真。

讲座最后方正主任还为会员们介绍了健康长寿的十把金钥匙,教大家如何掌握有益于健康长寿的生活习惯,会员们听完纷纷表示受益良多。

【专家介绍】:方正

原任上海普陀区人民医院副院长,中西医结合心血管病专家、安徽医科大学兼职副教授、中华医学会上海分会会员、上海市老年学会会员、国家医学核心期刊《老年医学与保健杂志》编委、《中国老年医学杂志》特邀编委等职。毕业于复旦大学生命科学学院,行医后又就读上海中医药大学,获双学历文凭。曾在上海第六人民医院、瑞金医院、龙华医院、岳阳医院、纺一医院等多家医院进修和从医。医药基础知识广博,临床专业知识扎实。多次参加国际性会议,曾发表医学专业学术论文21篇,著作二部。曾与上海老年病研究所、华东医院郑志学教授、中山医院杨蕊敏教授、普陀区人民医院高世雄主任合作20多年,开展多项老年心血管疾病临床科研,并发表相关论文多篇。对老年人心血管疾病和预防保健等颇有研究。

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