“多年来，我们一直强调冠心病是老年的、男性的疾病，忽略了对女性冠心病群体的研究。”最新研究表明，女性冠心病死亡率已显著高于男性。　　

 

　　心血管疾病是女性健康的首要杀手。女性因心血管病的死亡人数是因宫颈癌、乳腺癌等癌症死亡人数的两倍。而大多数女性仍没有意识到心脏疾病的危害，妇女担心丈夫死于心脏病的危险甚于自己。

 

　　女性冠心病症状不典型，一般表现为胸闷、紧张或胸部压榨感，容易被忽视而贻误病情。女性冠心病治疗率低，在心脏病发作后的1年内，42％女患者会病逝，比男性患者高1倍。女性在第一次心脏病发作后，比男性更易再发作。

 

　　“女性的心脏更脆弱，”专家说，“我们应该加强对女性冠心病特殊性的认识，及早进行女性冠心病的诊断。”

 

　　女性冠心病患者普遍有吸烟、饮酒等不良生活习惯以及体重超重等现象。吸烟使女性患冠心病的风险增加6至9倍；糖尿病明显增加女性心肌梗死的发病率；感情问题比工作压力对造成女性心脏病发作有更重要的影响。不如意婚姻生活令女性心脏病发作的机会高出3倍；血脂异常和绝经女性都会增加患冠心病的风险。

 

　　“妇女节之际，我们呼吁女性同胞培养健康的生活方式，提高自我保护意识，永久葆有一颗年轻健康的心。”解放军总医院老年心血管内科主任李小鹰对女性保持心脏健康提出建议：

 

　　远离香烟。如果在一年内戒烟，患心脏病的几率将减少50％；

 

　　控制腰围。腹部过多的脂肪会浸入血管，引发动脉栓塞。如果腰围超过2．4尺，就应考虑减肥；

 

　　坚持运动。每天运动30分钟至1小时。一般的散步、做家务，不能起到锻炼心脏的作用；

 

　　低盐饮食。50岁以上妇女每日食盐量要控制在1500毫克以内； 降低饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸摄入；

 

　　吃多彩食品，如菠菜、胡萝卜、桃、草莓等富含抗氧化剂和纤维的食物；

 

　　积极情感的疏导，避免压力过大；

 

　　定期查体。注意血压、血糖、血脂、心电图，定期测定心功能。