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心脏肥大与心跳快,食疗要如何吃

★心脏肥大与心跳快,食疗要如何吃
  可以多吃能增强心脏功能的食物,例如山楂、草莓、白萝卜、胡萝卜与豆腐。也要多摄取能减轻心脏负荷的食物,例如蕃茄、苹果、莲子、菠菜、冬瓜、黄瓜、西瓜、蘑菇、木耳、红枣、黄豆、绿豆、花生……等。
  若心脏肥大、心跳过快,可从早餐着手调养,建议喝薏仁绿豆汤与苜蓿芽精力汤。

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  • 薏仁绿豆汤:将薏仁(大粒品种)90g,红枣(切开)10粒,绿豆30g,洗净加水煮至熟烂。


 

 

 

  • 苜蓿芽精力汤:准备一碗苜蓿芽、中粒番茄一个、苹果半粒、大豆卵磷脂半匙、小麦胚芽半匙、啤酒酵母半匙,加冷开水200c.c.,用果汁机拌匀,现做现喝。



  午餐与晚餐,则避免食用油炸油煎、高胆固醇、高脂肪及过咸的食物,心脏便可逐渐恢复健康。

★心脏病发如何急救?
  若能在心跳刚停止的1∼2分钟内做前胸扣击,往往可使病人起死回生,抢救的黄金时间是在心跳刚停止的4分钟之内。同时要立刻拨119,呼叫救护车。
  所谓「前胸扣击」,便是两手上下相叠,用手掌底部在前胸以中等力量连续快速扣击,至少连续施做3∼5次。紧接着做「心肺复苏术」,即施行心脏按摩与人工呼吸。有关心肺复苏术的方法,在大医院均有免费的教学指导。
  施行「心肺复苏术」,须规律地施做。进行人工呼吸中,成人每隔5秒吹一次气,孩童每隔4秒吹一次气,婴儿则由其口鼻,每隔3秒吹一次气,必须随时观察患者胸部是否上下起伏,待呼吸、脉搏、意识都恢复正常后,立刻用毛毯将全身包起来保暖(不可只盖前身)。当然,必须以快速度送医,千万不可耽搁。

★心律不整与血压不稳定、容易紧张,该如何调理比较好呢?
  心律不整,建议吃「小麦红枣粥」。

  • 「小麦红枣粥」,小麦30g,糙米30g,红枣(切开去子)5粒,桂圆肉15g,一起加水煮至熟烂,即可进食。


  
  血压不稳定,请吃「芹菜红枣汤」与「醋泡花生」。

  • 「芹菜红枣汤」,系将小芹菜半斤洗净切段,加红枣100g,红枣要切开,加水2500c.c.,滚后小火再煮30分钟,滤渣即可当茶饮,日饮至少1200c.c.,喝三天停一天要连续喝一个月,便可控制血压。

 

  • 「醋泡花生」,系将生的花生(去壳带外衣)半碗,浸泡天然酦酵的米醋中,醋量一碗,约泡7天,即可进食,每日早晚各吃10粒,吃三天停一天,吃到血压下降为止,平常可每隔两天吃1次,作为保养。



  容易紧张也是病,当心绪不宁,开始紧张浮躁时,请学习静坐调息,利用自我涵养的工夫,来控制情绪,十分有效。至于足以安神宁心的食物, 「酸枣仁粥」。

  • 「酸枣仁粥」可到中药店买酸枣仁(生、熟均可),酸枣仁30g先捣碎,加水750c.c.,滚后小火再煮30分钟,滤渣取汤,再将酸枣仁汤,加上糯小米80g,煮成稀饭,趁热进食可安神也可助眠,糯小米可到生机饮食店买。



★如何帮心脏按摩?
心脏按摩的要点:


  1. 先将患者从柔软的床铺移到地板或硬板上,若在柔软的床上施作,身体会下沉,效果不彰;若非要在床上作不可时,则必须在床上铺一块硬板才可以。

  2. 双手叠放在患者的胸部中央(即一手先按住定位,上面再重叠另一手掌)利用自己的体重施压,让患者的身体下沉3∼4公分,加压后再放松。

  3. 双手施压患者的心脏时,要一鼓作气压下去,放松时则务必要 放松,但手不能离开患者胸部。

  4. 心脏按摩的技巧是一秒钟压一次,一分钟60次,要有规律节奏的操作,才会有效。

  5. 压小孩时,只需用单手操作,所施压的力气须减半,节奏要加快为一分钟90次。

  6. 婴儿的话,用两手的大姆指,交叉重叠放在胸部中央,不需要用手掌,所施压的力量比压小孩的再减半,一分钟100次。


心脏按摩15次(即下压15次),人工呼吸两次,交替反覆做,才会抢救成功。